Техника полного дыхания — методическое пособие

Данное краткое методическое пособие предназначено для тех, кто занимается и работает по методике YOGA23. Оно также будет интересно тем, кто практикует другие варианты телесно-ориентированных практик.

В пособии изложены:

  1. основные принципы выполнения техники полного дыхания
  2. описание различных вариантов полного дыхания
  3. упражнения для освоения дыхательных движений
  4. упражнения для увеличения продолжительности дыхательного цикла
  5. упражнения для увеличения резервного объема дыхания.

Все это поможет вам составить более полное представление о технике и, опираясь на нее, освоить любые другие типы дыхания, используемые в практике гимнастики йогов.


  • 120 руб.
    Цена


  • 15 стр.
    Страницы


  • 500 экз.
    Тираж

Заказать товар