-
Ирина Берсенёва
— Хатха-йога и Массаж
Хатха-йога, тайский йога-массаж, висцеральный массаж, китайский массаж гуаша, аюрведический массаж.
«Помни, единственный кто тебя поддерживает — это твой позвоночник».(с)
-
Виктор Петренко
— YOGA23
С 2008 года являюсь преподавателем авторской методики А.В.Сидерского YOGA23. Общий стаж практики гимнастики йогов – 10 лет, 6 из которых работаю в качестве тренера. Перепробовав несколько стилей и направлений, остановил свой выбор на этой системе, поскольку считаю ее наиболее оптимальной для использования в наших социальных условиях. Большой арсенал техник, которые в ней используются, и гибкий алгоритм формирования тренировочных программ, позволяют решать широкой спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера.
-
Алиса Берсенёва
— YOGA23 и Пилатес
Инструктор-стажёр тренировочной системы YOGA23 (Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики йогов системы YOGA23). Интерисуюсь различными практиками, в которых тело используется как инструмент для развития и самопознания. Являюсь сертифицированным инструктором по методике Pilates, которая для меня заложила основу для осознанной работы с телом. Считаю, что методика YOGA23 является наиболее оптимальным инструментом для дальнейшего развития. С удовольствием поделюсь с Вами наработанным опытом и информацией на своих занятиях.