Кобра. Автор Томас Майерс Вертикальная осанка человека и прямохождение требуют деликатного баланса для того, чтобы сохранять функциональность брюшной полости в наилучшем состоянии. Решение проблем зоны живота и таза в основном сфокусировано на окружающем ее горизонтальном поясе: поперечных мышцах живота и их фасциальных связях с грудопоясничной фасцией, а также нейронных связях с мышцей тазового дна, поднимающей […]
«Мышца души» (статья о поясничной мышце, автор Даниэль Олсон) «Мне было очень приятно открыть для себя замечательную работу Лиз Кох — ведь она подтвердила многое из того, о чем я сама давно догадывалась интуитивно. В начале и в конце своих занятий йогой я начала выполнять позы, раскрывающие бедра, особое внимание уделяя отпусканию напряжений в поясничной […]
Связь здоровья зубов с состоянием позвоночника изучает специальный раздел медицины — нейромышечная стоматология. Если голова человека смещена на 2-5см от нормального положения, то давление на позвоночный столб вырастает до 5 кг (таковая средняя масса головы), что очевидно провоцирует искривление. А между правильностью положения головы и прикусом – прямая взаимосвязь. Смещение челюсти может спровоцировать одна неверно […]
Томас Майерс в книге «Анатомические поезда» описывает миофасциальные меридианы (линии), которые, располагаясь симметрично на обеих половинах тела человека, соединяют различные его части в единое целое (описание каждого меридиана под фото). Кроме поверхностных линий (поверхностная задняя и фронтальная линии), существуют глубинные линии, которые также выполняют свои объединяющие и стабилизирующие функции.
Фасции подвержены острой или хронической микротравматизации. Если проследить поэтапно реакции фасции на перегрузку и травму вплоть до формирования клинических проявлений миофасциального болевого синдрома, можно отметить следующие этапы: Перегрузка приводит к растяжению и «разрыхлению» Разрыв волокон приводит к капиллярному кровотечению и травматическому воспалению Формируются рубцы Формирование контрактуры с «уплотнением» Формируется болевая реакция (острая или хроническая) Изменение […]
Функции фасций, в целом, сводятся к следующему: Опора для сосудов и нервов. Фасция участвует в образовании таких структур как сухожилия, связки и мышцы. Скольжение между различными тканями и органами. Сохранение формы. Аморфное основное вещество действует как смазка и питательная среда. Рецепторное обеспечение рефлексов соматической и вегетативной нервной системы. Чувствительность или восприимчивость посредством механорецепторов располагающихся в […]
Фасция вступает во взаимодействие со средой еще до вмешательства нервной системы, принимая «автономные решения», и в этом смысле о ней можно говорить как о «периферическом мозге». Именно на уровне фасции происходит постоянный диалог между внутриклеточным и внеклеточным пространством, и это общение сред является основой саморегуляции и самоорганизации, здесь обеспечивается функциональное равновесие организма. Добавим, что «клеточная […]
Соединительная ткань – это комплекс тканей. Из названия вытекает и ее функция. Она составляет более 50% всей массы тела, формируя твёрдый и мягкий скелет, пронизывает, объединяет и разъединяет все органы. Клетки всех органов как бы нанизаны на каркас соединительной ткани, а между её волокнами проходят сосуды и нервы. Фасции являются частью соединительной ткани. Они соединяют […]
Летний интенсив по системе YOGA23, Y23FiT в Эко Кемпе Данное мероприятие ежегодно проводится в Эко Кемпе (Бахчисарайский район). Состоит из 4-х тренировочных дней по 2 занятия в день. Продолжительность каждого 3 часа. Интенсив проводит Виктор Петренко